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YogaLates


Faites une pause pour travailler votre mobilité, votre posture et vous renforcer

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  • Studio la Gambade des Marais

Description du service

Discipline entre le Pilates et le Yoga ou l'on retrouve à la fois des postures de Yoga pour travailler la force, la mobilité et la souplesse ainsi que l'équilibre et des exercices de Pilates 
pour travailler en profondeur les muscles de la posture, abdominaux, dos, épaules et haut du dos. On retrouve plus de mobilité et stretching en Yogalates qu'en Pilates ainsi qu'un enchainement des postures et exercices plus fluide grâce au Yoga. ​ Objectifs avoir moins mal au dos rester en bonne santé se tonifier améliorer la posture, l’équilibre et l’alignement afin de diminuer les risques de blessures améliorer la force de son centre du corps 
 améliorer sa mobilité destresser se reconnecter à moi-même


Séances à venir


Politique d'annulation

Toute séance collective non annulée 6h à l'avance sera due et décomptée de vos séances.


Coordonnées

  • 275 Rue de la Gambade (RD352), Mesquer, France


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