JULIE GUERIN COACH
 

MA METHODE EXCLUSIVE POUR UN CORPS EN FORME, TONIQUE, SANS DOULEUR & EN PLEINE SANTE

1/ Faites vous partie de ces personnes qui ont pris du poids et du ventre ces dernières années entre le travail, les confinements, les années qui passent ?

2/ Avez vous déjà eu mal au dos ?

3/ Aimeriez-vous perdre du poids, vous débarrasser de votre ventre / culotte de cheval et avoir un corps plus tonique ?

4/ Sentez vous le poids des années sur vos épaules, votre posture?

5/ Sentez-vous votre corps changer et devenir plus fragile avec les années ?

6/  Avez-vous l’impression qu’il est plus dur de perdre du poids et du gras aujourd’hui qu’il y a quelques années ?

Si vous avez répondu oui à au moins 2 questions, j’ai une bonne nouvelle pour vous, lisez ce qui suit !

​

Comme mes clients et moi avant, vous avez peut-être suivi de nombreux cours de Fitness, des Body Pump, Cuisses abdos fessiers, sculpt ou encore du Vélo ou des cours cardio et pourtant vous n'êtes pas plus musclé et tonique et n'avez pas perdu de gras ou empêché une prise de poids avec les années.

​

Vous avez un abonnement chez le kiné, faites du Pilates et / ou du Yoga et avez toujours autant mal au dos de façon régulière.

​

Enfin, vous testez régulièrement tous les régimes à la mode qui ont fait miraculeusement perdre des kilos aux stars ou à votre voisine, vous vous affamez pendant quelques semaines et oui cela fonctionne, mais ensuite vous craquez et tout revient.

​

Si vous vous reconnaissez dans cette description sachez que vous n'êtes pas seul!

J'ai été dans cette situation avec une sciatique quasiment paralysante due à des hernies discales toujours présentes, j'ai été confrontée au stress des salles de marché et des cabinets d'avocats et donc aux horaires interminables, aux repas sur le pouce ou beaucoup trop souvent à l'extérieur, j'ai fait de nombreuses années de Fitness classique et aujourd'hui grace à ma méthode d'entrainement et mon rééquilibrage alimentaire, je n'ai plus jamais mal au dos, j'ai un corps et un coeur en forme capable de faire n'importe quoi, j'ai une santé de fer.

Et il en est de même de mes clients. Plus aucun de mes clients n'a mal au dos ou même aux épaules, ils ont tous une meilleure posture, un corps plus musclé, fort, tonique et moins gras et ce malgré l'âge, les changements hormonaux et le stress. Ils ont une alimentation qui leur plait, sans aliment interdit et qui leur permet de rester en bonne santé tout en ayant réduit leur tension artérielle, leur cholestérol, leurs migraines éventuelles..

​

Mon approche unique mélangeant Pilates, functional fitness, musculation et Yoga, soutenue par mes formations professionnelles et dix ans d’expérience me permettent aujourd’hui de vous accompagner dans une pratique pour le plaisir et le bien-être, dans un objectif de réathlétisation  ou pour dire adieu à vos douleurs et ne pas voir les années passer.

​

DIPLOMES

​

BPJEPS AGFF Mentions C & D (2012 Chatenay Malabry)

Pilates Mat Alynes-Pilates (2013 Paris)

Pilates Reformer Emma Newham Fitness (2020)

Yoga 200h Yogalife Genève (2019)

TRX, RIP Trainer, ViPR, Coach HBX

Les Mills : RPM, Body Attack, Body Pump, Body Balance